沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

　　微风细雨给人温暖、轻柔的感觉，令人心旷神怡。期望对孩子的教育也如微风细雨般拂过孩子的心灵，温情脉脉，拂去尘埃，润泽心田。

　　孩子放假和不放假的区别，从很多家长的角度看“是生活乱了”。在校上学，孩子会按时间起床，按时间吃早点，按时间到校上课，按时间放学，按时间写作业，按时间洗漱，按时间睡觉。放假在家则变得起床没点，吃饭没准，学习没谱，睡觉更没点。

　　孩子生活乱的主要表现是节奏上乱了，平常的生活节奏都是被别人安排出来的，一旦能自己支配生活的时候，反而就不会安排了，自然也就乱了。

　　我们之所以觉得正常上学时孩子的时间是有节奏的，那是因为有一个明确的作息时间表。假期里，如果能根据孩子喜静、喜动、爱听、爱看等不同特点，设计个性化的作息时间，并能按照执行，其生活就会有节奏。

　　如何帮助孩子制定一个合适自己的、能够执行的作息时间表呢？有几点建议供家长朋友们参考。

　　1、期望要合适

　　我们不缺乏帮助孩子制定作息时间的经历，也不缺少帮助孩子制定作息时间的方法，更不缺失帮助孩子制定作息时间的热情。但制定之后，执行效果总是不尽如人意。其原因之一是我们的期望值往往太高，总是希望通过一个小小的作息时间表承载我们所有的愿望，最后总是事与愿违。指导孩子制定一个自己的作息时间表，让孩子能够执行，学会有节奏的生活，这才是目的。

　家长不要以自己制定由孩子执行代替孩子在管理时间中的主体地位，不要以自己的想法代替孩子的实际情况，不要以学习结果代替生活节奏。作息时间表的制定与执行只是代表着一种生活节奏，是生活规律的反映，当然也是基本的自我管理的体现。

　　2、安排要合理

　　一个安排合理的作息时间表，孩子才可能认真执行。家长要清楚上学期间的作息时间和放假期间的作息时间差别很大，自己孩子的作息时间和其他孩子的作息时间差别很大，成人的作息时间和孩子的作息时间差别很大。在家学习，每个孩子因自身不同情况会表现出其特有的节奏特征，如果按照整齐划一的安排进行学习活动，很容易出现各种“冲突”。

　　时间安排可以关注孩子“长处”的发展。在校集中上课期间，孩子学习的课程和时间安排是统一的、一致的。虽然也有“扬长”的时间，但毕竟有限。在可以自己支配时间的情况下，可以给孩子创造更多的条件和更好的环境，利于培养孩子的特长。

　时间安排可以关注孩子“短板”的补足。很多孩子的短板并不是知识上的，更多体现在学习状态、学习习惯，自控能力等方面，帮助孩子制定一个自己的作息安排，更好的关注过程，是孩子终身发展的根本。

　　3、执行要合拍

　　一个符合孩子实际的作息时间，理应是由孩子独立执行的，而不是置于家长的监督之下。如果离开家长，作息时间就成为墙上的摆设，成为应付家长的作业，这样的作息时间就缺乏意义。

　　检验一个作息时间是否有效，不在于安排的多么紧凑，多么全面，而在于孩子愿不愿意执行，能不能执行。有的家长在假期作息时间表中安排孩子早晨7：00起床，私底下和孩子们聊天，反馈的结果是90%的孩子都做不到或不愿意做。

　　4、监督要合情

　　对于有些自律能力实在不强的孩子，家长适当的监督是必要的，这种监督更多的是要表达关心和鼓励，为孩子提供执行的动力支持。在监督过程中如果孩子不能很好的执行，家长不要只是单纯的从孩子的角度思考问题，一味的进行要求或是责备。还要从作息时间的安排上思考，是不是一开始就定高了，要找到作息时间和孩子之间的差距，必要的时候和孩子商量，对作息时间进行修改。合情的监督才能得到孩子的认可，才能让孩子在不被监督时也能执行。